买竹地板一定要挑沉的 　　　　

         据《健康时报》报道　北京木地板网地板研究专家黄大康说，挑选竹地板时，要用手掂掂重量。重量较轻的竹地板通常都是用一两年生的嫩竹制作的，竹质较嫩，稳定性和抗弯抗压强度都不是很好。三年以上生的竹材则密度大、稳定性好，结实耐用。此外还要观察纹理，如果纹理模糊不清，说明是较陈旧的竹材。

 　　好的竹地板表面耐磨程度比较高，挑选时可用沙土在竹地板表面来回打磨十几下，如果没有明显变化，表示其耐磨性较好。另外，可以任意取十块左右的竹地板放在平整地面上，拼合后若形状整齐、结构稳定即为好地板。竹地板是植物粗纤维结构，热传导性能好，最适宜做地热采暖的地板。

吃南瓜子可提高精子质量。

　　美国科学家通过研究发现，经常吃南瓜叶和南瓜子、白洋葱、姜、西红柿等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，将会有助于男性提高精子质量。

　　生育专家指出，精子质量低是男性不育症的主要原因之一，但是这种状况有的是永久性的，有的则是暂时性的。

　　美国《生育健康》杂志主编称，造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。

　　营养学家指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力。

　　还有几种方法，将同等数量的新鲜白洋葱和生蒜压碎，泡入无醇白葡萄酒中10到14天，每天服用三次，每次100毫升，可以恢复受损的生殖组织。

　　取200克丁香树根在30到40度的酒精中浸泡14天，过滤后取500毫升与同量橙汁和1升纯天然蜂蜜混合，每天喝两次，每次只需喝一口，就能帮助恢复精子质量。

　　其他对男性生育能力非常有益的草药还包括槲寄生、撒尔沙、紫云英、达迷草、菟丝子和高丽参等。研究人说，通过补充锌元素不但可以促进睾丸激素的分泌，还可以增加精子数量，维生素C也有提高精子质量的作用。所以，吃南瓜子很有用，因为南瓜子中含有丰富的锌。