人成熟的四个特征

   　成熟似乎是一件很残酷的事情，它代表了青春的流失和梦想的褪色。可是，走向成熟是人生的方向，况且，一种持久的平和的幸福人生离不开成熟。

　　1、正视异性

　　其实，这里说正视异性，主要是指能够用一种平和、健康、冷静的心态理解和交往异性。正视，不是拒绝对异性的好感和爱情，而是拒绝见到异性就心惊肉跳骨头软的不健康的心理和表现。 少男少女天真单纯，对异性充满了好奇心、神秘感，而这些都是不成熟的表现。有一天你会明白男人不过如此，女人也不过如此。我们可以对异性怀有好感，而不必好奇神秘。这神秘感好奇感将导致人们情绪的起起伏伏，为之欢欣鼓舞，为之痛不欲生，为之幸福，为之痛苦。也许恋爱中的人们不能保持应有的清醒，可是，在日常生活中却也能常常见到人们在异性面前的种种失态。不把异性当回事，不是让你对生活失去热情，而是少一些失望，少一些伤害，以及能够表现得自然和从容。

　　2、否定自己

　　否定自己、不断地否定自己，是走向成熟的必要条件，也是成熟的重要标志。否定自己是深刻的思想活动，是出于对真理和对自我的认知，而不是妄自菲薄和自轻自贱。否定自己是思考的结果，而不是“触景生情”。只要你时时地反省和面对自己，你就会时时地否定自己。 认识自己并不容易，否定自己同样困难，人最容易自以为是和固执已见。 在真理面前，没有谁有资格自负。有句话说的好，我们最需要改变的可能就是我们最坚持的东西。可是，人们往往认为自己总是对的，把傲慢当作成熟，把固执当作个性，最后只能是“追悔莫及”。其实人们的认识本就浅薄，再加上一切都处在不断地变化之中，你们如何能够不改变？事物在变化，时局在变化，真理也在变化，这就要你们不断在改变自己原来的认识，否定自己曾坚持的东西。

　　3、学会宽容

　　宽容不仅象征成熟，宽容更是一种境界。幼稚的心从来不会宽容，他们偏激、暴怒、盲目行动、“疾恶如仇”，而且自己却屡犯不可“宽容”的错误，他们追求完美，却并不明白自身所存在的缺憾。 盲目追求抽象的正义，使“敌人”的观念在人们心里得到强化。实际上，没有谁是天生的敌人。记得哪位作家说过，一片落叶不经过全树的允许，是掉落不下来的。同样，一个人所以沦为了罪犯，并不仅仅是个人之过，整个社会都是有责任的。况且，在大多数情况下，所以敌人、罪犯都不过是权势强加的人为的定性，而并不是根据正义的标准。 宽容不是容忍，因为容忍仍是一种消极的反抗，这种并不明智的情绪其实是暗暗跟自己过不去。生活的阅历、生命的体悟，构成了宽容的前提与基础。宽容别人，也是宽容自己，这体现了对人性缺陷的包容和理解，因此，宽容不但是一种成熟，也是智慧。其实，这“不宽容”也是值得宽容的，因为他们的幼稚。伏尔泰说，“我们所有的人都有缺点和错误，让我们互相原谅彼此的愚蠢，这是自然的第一法则”。

　　4、重视简单

　　从思考能力的角度讲，成熟的标志就是对“简单”有了新的认识和理解，不再把简单看作简单，或者说，不再轻视简单。真理就是简单的，而这简单的真理就是在平常的朴素的日常生活当中。能够从简单处寻找和发现真理，你就得到了最深刻的真理。 无知的人总是认为自己无所不知，什么都不瞧在眼里。无知的人以及少年最常说的话就是：我懂、我知道、这太简单了，如此等等。在一个有思想和有探求精神的人那里，没有什么是简单的，尽管他们能够举重若轻。一个苹果的落地，科学家能够思考到天体运行的规律，一粒简单的沙子，哲学家可以通过它发现一个新的世界。 理论学术的建立，是在简单、原始概念之上的；思想的产生和深入，也是来源于人们对朴素世界、简单问题的深入思考。恩格斯有一个观点我觉得很好，他说哲学的根源“在于蒙昧时代的愚昧无知的观念”。我们可以作这样的理解，哲学（深刻的思维）就是来自对于简单事物和朴素世界的思考。如果真正懂得了简单，那么这个世界上就不存在复杂。 因此，你若想寻找真理，就不要轻视那些你所轻视的简单的事物，就要善于从寻常的生活、习见的事件中领会和获得并不寻常的道理。 能够把别人认为很简单的事请认认真真做好就是最不简单的事！

                             追忆春晚。

                   ～nought

      １９８３年——悄然亮相
　　
　　在遥远的１９８３年春节，第一届春节晚会悄悄亮相了。由于春节晚会当时还是随兴设置的节目，中央台也没什么专门的主持人，所以第一次启用的主持人皆为“外行”。说相声的马季、姜昆，演哑剧的王景愚和演电影的刘晓庆成了首次春节晚会的“当家”。
　　
　　李谷一是春节晚会正式登台的第一位歌手，演唱的曲目是《乡恋》。由于这首歌当时还有“不健康”之嫌，在观众点播、领导点头的情况下才得以播出。据说当时使用的还是一位工作人员临时骑车回家取来的录音带。
　　
　　１９８４年——一个里程碑
　　
　　提起春节晚会，必提1984年，那是一个里程碑，后人似乎无论如何也无法跨越那个高度。那年的好节目确实不少，但之所以让人念念不忘，恐怕还是因为这盘综合大餐让娱乐不多的人们觉得新鲜。
　　
　　马季在台上四处吆喝“宇宙牌香烟”，此后还真有厂家借鸡下蛋，卖上了新品牌——宇宙牌。
　　
　　最让人难忘的还是陈佩斯被朱时茂折磨得一碗接一碗地吃面条。在陈佩斯之前，没人听说过还有小品演员这一工种，而以后的十几届春节晚会，受益最大的就是这些小品演员，春节晚会让他们真的尝到了一夜之间红遍大江南北的滋味。演小品比演电影、电视容易出名的现实耐人寻味。不过凡事都有两面，最典型的例子就是宋丹丹，人们记住了她是一个优秀的小品演员，忽略了她还是一个优秀的演员。
　　
　　身着中山装，戴着眼镜，貌不惊人的张明敏一张口，深情凝重而又不失铿锵有力的歌声立刻风靡了中国。《我的中国心》不仅唤起了观众的爱国热情，更让全世界华人之间的距离一下子拉近了不少。刚刚开放的内地观众这才了解到原来港台歌曲也不光是“靡靡之音”。当时只是业余歌手的张明敏一下子成为国人心目中颇有地位的巨星。他也是春节晚会首次邀请的香港地区歌手。
　　
　　春节晚会的主题是“团圆”，人们都十分珍惜美好的夜晚，所以从1984年起由乔羽作词、王酩作曲的《难忘今宵》就理所当然地成了春节晚会的固定结束曲，只是版本不停地变化，有时是李谷一独唱，有时是童声齐唱，有时是大合唱，虽然经常被淹没在窗外隆隆的鞭炮声中，但仍是晚会中的经典。
　　
　　１９８５年——十五的月亮最亮
　　
　　观众的胃口被非法文字起来了，结果却是希望大失望更大。新节目太少、广告太多的现实让观众失去耐心，第二天就收到批评信200多封。
　　
　　不过，董文华和柳培德演唱的《十五的月亮》是那一年不多的亮点之一。
　　
　　１９８６年——桃花盛开
　　
　　《羊肉串》是继《吃面条》之后，陈佩斯和朱时茂推出的又一个让人记忆深刻的节目。由于故事生动有趣，讽刺不良小贩入木三分，再加上表演逼真，他俩不仅为春节晚会增色不少，就连街上卖羊肉串的小贩都开始参考陈佩斯的打扮，堪称树立行业形象的典范。
　　
　　蒋大为的歌声曾经感动不止一代人，晚会上他演唱了名曲《在那桃花盛开的地方》，经晚会的传播，在全国传唱一时。
　　
　　１９８７年——费翔点燃一把火
　　
　　１９８７年的春节晚会，可圈可点的节目很多。光相声就有马季、赵炎等人合说的群口相声《五官争功》；姜昆、唐杰忠表演的《虎口》；甚至侯跃文、石富宽现场抓哏的相声小段《打岔》也给人留下了深刻印象。其中马季精心创作的《五官争功》，用五官因争功而互相诋毁来讽刺现实中的一些人，至今还在表演。１９８７年是虎年，姜昆一不小心栽进了老虎洞，猛虎当头，腿都吓软了，姜昆只好施展嘴上功夫，和老虎一个劲儿套瓷，演绎了一个新版的虎口脱险。
　　
　　那一年最火的是费翔，这个有着一半中国血统的高大歌手唱着《故乡的云》和《冬天里的一把火》出尽风头，随后他的歌声风靡多年，至今还拥有坚实的歌迷基础，其劲歌劲舞成为日后众多歌手效仿的标准样板。当时还没有所谓的包装、宣传，前期的毫不炒作导致了他闪亮登场后的极度走红，轰动效应盛极一时。
　　
　　据说当时费翔在广州太平洋影音公司录制的专辑压根儿无人问津，晚会后竟狂销１６０万盘。那时商店门口常常可以见到大字广告：“费翔到货”或“费翔无货”。
　　
　　香港歌星叶丽仪带来的劲歌《送给你明天的太阳》朗朗上口，晚会后也流行一时。
　　
　　晚会还请来了上海杂技团的猩猩、小狗等“大明星”，它们在自由市场里摆起了小摊儿，还真像模像样，电视台后来多次重播它们的表演录像，受欢迎的程度从中可见一斑。
　　
　　１９８８年——不仅仅是思念
　　
　　相声《巧立名目》内容并不特别出色，牛群也不出名，节目没给人留下什么印象。但是一句“领导，冒号”逗坏了观众，这句话在晚会结束后仍流行了很久。
　　
　　光艳照人、身材高挑的毛阿敏随着乐曲节奏款款向观众走来，深情和甜美的歌声像蝴蝶一样飞舞在观众身边。那时是她最有风采、最明艳的时刻。在晚会成名之后她便开始饱受情变、税案及伤痛的折磨，境况愈来愈不乐观。但直到现在，仍有不少人认为她是内地最具大牌风采的演员，让人“思念”。这一年，彭丽媛演唱的《我是泰山，我是黄河》也给人留下了深刻印象。
　　
　　１９８９年——英雄母亲的奉献
　　
　　侯“导”胡编加乱导，赵妈偏偏不买账，二人打造的《英雄母亲的一天》，诙谐幽默，妙趣横生。唱了一辈子评剧、演了一辈子配角的赵丽蓉，从小品《英雄母亲的一天》中成功转型，成为小品演员中最炙手可热的红星。之后出演的几个小品都脍炙人口，可谓老来俏。
　　
　　韦唯一曲《爱的奉献》，脍炙人口，至今流传。其实《爱的奉献》并不是在春节晚会上演唱的，而是当年春节前的一台节目中，韦唯唱给一位身患重病的女青年。那充满情感的歌声让不少在场观众流下了同情的热泪。春节晚会上，安慰的对象变成了聂卫平姐姐家的小保姆。虽然歌中插播的小保姆啜泣的镜头明显带有导演的印迹，但这首歌还是最煽情的歌曲，给全国观众留下了极深的印象。值得一提的歌曲还有陈汝佳的《故园之恋》；而歌坛“常青树”徐小凤的出现，勾起很多人美好的回忆。
　　
　　春节晚会上一向不讨巧的舞蹈有了突破，《火》、《雨丝》、《版纳三色》尽显肢体语言的魅力；最出色的还是《雀之灵》———美丽的“孔雀”，飘游在森林中，浮现在小溪边，坦荡自如，高洁娇媚，白族舞蹈家杨丽萍舞出了灵魂。
　　
　　１９９０年——相亲火了赵本山
　　
　　赵本山、黄晓娟表演的小品《相亲》一下子把赵本山推到了全国最受欢迎的演员行列中，此后，赵本山成了每年春节晚会最受期待的演员之一。
　　
　　１９９１年——笑星的天下
　　
　　这一年，还是小品的天下。
　　
　　最出色的是黄宏、宋丹丹表演的《手拉手》。假冒伪劣的胶水不该粘时把两个毫不相干的人粘在了一起，该粘时却又让黄宏失望，构思巧妙。自《超生游击队》让观众笑破了肚皮之后，黄宏和宋丹丹的名字也像用胶水粘在了一起，说黄宏必说宋丹丹，提宋丹丹也一定要提到黄宏，二人成为真正的黄金搭档。
　　
　　陈佩斯、朱时茂的小品《警察与小偷》；赵本山、杨蕾的《小九老乐》都达到了让人开怀的效果。
　　
　　姜昆、唐杰忠表演的相声《着急》，成功塑造了普通人“老急”的形象，“老急”在晚会结束后成了很多百姓的口头禅，您身边是不是也有这样的人呢？
　　
　　牛群、冯巩的纪实相声《亚运之最》紧贴现实，当场起到了搞笑的作用，可惜现在已经印象模糊了。
　　
　　由少儿表演的戏曲名段，不仅吸引了戏迷，很多从不听戏的观众也看得津津有味。
　　
　　潘美辰、姜育恒带来了大家耳熟能详的经典歌曲《我想有个家》、《再回首》，赢得掌声是意料当中的。
　　
　　那一年最火的莫过于电视剧《渴望》，春节晚会的导演当然不会忽略，于是刘慧芳们被请到晚会上继续煽情。
　　
　　
　　１９９２年——评价日益放开
　　
　　《妈妈的今天》里，赵丽蓉的一句“探戈就是趟啊趟啊趟着走”，让广大观众学了足足一年，也乐和了一年。
　　
　　赵本山更是别出心裁地走上《征婚》之路，结果，孤独的心还没等到上电视就找到了归宿。
　　
　　自这年起，《中国电视报》开始评选第一届“春兰杯——我最喜爱的节目”，第一次收到选票２４万张。虽说后来的评比中也常有出乎意料的结果，但观众的评价日益自由和放开。
　　
　　１９９３年——上晚会才能红
　　
　　广州歌手毛宁用一首《涛声依旧》从中央台走向全国，红遍大江南北。这条出名之路后来被广东歌手们学会。他们发现只有在北京唱红了、上了春节晚会才算真红，于是引发了广东歌手北上的潮流。
　　
　　老人给小字辈拜年本身就有些奇怪和不合规矩，难怪《老拜年》里的师傅赵本山过年也酸溜溜的。
　　
　　《张三其人》真正把小品从搞笑过渡到了关注小人物，张三的尴尬境界让人笑过之后还能品出点儿味儿来。
　　
　　１９９４年——冲击吉尼斯
　　
　　黄宏和侯跃文在火车站等车、没什么娱乐来消磨时光的时候，想出了用名片来打扑克，于是，处长管科长、局长管处长、“小蜜”通杀的笑料一个接一个，把商品经济大潮中的可笑之人之事全拉出来遛了一圈，让观众真正地笑了一次。黄宏、侯跃文表演的小品《打扑克》直面生活、针砭时弊，实属小品中难得的上乘之作，让人感觉到了小品不小。
　　
　　１３岁的女孩欧阳贝妮冲击“呼啦圈”吉尼斯世界纪录晚会前就被炒得沸沸扬扬，大年三十的晚上，也就理所当然地锁住了上亿中国人的目光。
　　
　　每年的春节晚会几乎都有军旅歌曲，阎维文演唱的《１２３４歌》遒劲嘹亮，唱出了三军将士们的豪迈气概。
　　
　　董文华是春节晚会的常客了，一曲《长城长》打动了海内外中国人的心，唱出了儿女对祖国深深的眷恋之情。
　　
　　１９９５年——现场真唱
　　
　　这年的晚会，导演提出了一首好歌、一个好相声、一个好小品、一个新人、一个好形式的“五个一工程”，虽说只是部分实现了，但晚会第一次采用现场真唱，不对口型、不用录音，还观众一个真实的晚会。
　　
　　爱面子是咱中国人的共性，小人物郭冬临为了在别人面前显得有面子不惜倒贴钱和力，观众在笑声中品味到的是心酸。晚会后，“有事您说话”也成了一句有特别含义的流行语。(小品《有事您说话》)
　　
　　在巩汉林的“包装”下，赵妈穿上时髦衣裳，把评剧改成了RAP，连唱带跳，讽刺了演艺圈流行的包装热。整个故事一气呵成、浑然天成，连赵妈最后因体力不支摔的跟头都被认为是剧情需要了。(《如此包装》)
　　
　　牛群、冯巩这对老搭档这次争着讨好女性观众，从小姑娘夸到老大妈，个个说得都像一朵花，结果却总是顾此失彼，但让电视机前的女观众都心满意足了。主持人倪萍也进来掺和了一把。
　　
　　１９９６年——赵妈又出山
　　
　　想打工的赵丽蓉碰上了黑心老板巩汉林，聪明的赵妈还举报了酒楼，《打工奇遇》到此结束。
　　
　　１９９６年的春节晚会，打破了以往的格局，除了在中央电视台１０００平方米演播室设立主会场之外，还分别在上海和西安设立分会场，三地共庆新春。
　　
　　１９９７年——喜迎回归
　　
　　香港终于要回到祖国的怀抱，春节晚会里自然也少不了这么有意义的大题材。群星荟萃、星光闪耀，许多大牌歌手都心甘情愿地唱上一句，为香港的回归献上自己的一片心意。观众则高高兴兴地听了一首有料的歌星大汇唱，又热闹、又解渴。
　　
　　１９９８年——晚会歌曲也流行
　　
　　晚会上的歌曲年年都有，一般都是唱过就忘，《相约1998》是个例外，除了旋律动听外，还要归功于王菲、那英两位“大姐”级歌手的支撑。
　　
　　刘欢在晚会上演唱了电视剧《水浒传》的主题歌《好汉歌》，受欢迎自然无可争议，不过好像跟春节晚会没什么关系。
　　
　　１９９９年——实话实说上晚会
　　
　　在这之前大概谁也想不到无论是歌词还是旋律都很一般的《常回家看看》会在晚会后被传唱了一年。其实，歌声已经不再重要，“常回家看看”唱的是一种回归的概念。
　　
　　《实话实说》得到了认可，春节晚会自然不会放过崔永元，小崔和赵本山、宋丹丹做的这期特别节目《昨天、今天、明天》，收到了预期效果。
　　
　　２０００年——马甲厂商要算账
　　
　　乐器频换、词带新意，郭冬临、冯巩唱着《旧曲新歌》，郭冬临的多才多艺让熟悉他的观众吃了一惊，原来这小子还有这一手！不过，两个搭档时刻不忘“狗不理包子”，把大伙乐得够呛，也让观众记住了这对新搭档。
　　
　　赵本山雇来《钟点工》宋丹丹，只是想让人家陪他聊天，结果却给别人讲了半天笑话。小品的后遗症是当年马甲滞销，马甲厂商要找赵本山算账。

一点浅表的中医看病。

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中医专家介绍如何观察五官预测身体状况

　　中医认为，五官与身体的五脏健康息息相关，五官气色之好坏可透露出人体健康的蛛丝马迹。因此，只要每天早晨照镜子时好好观察脸上的一些变化，再综合自觉症状等，就能大致掌握五脏六腑的健康状况。

　　眼睛：反映肝脏问题

　　现象透视：

　　眼白泛黄：预示肝胆出毛病了

　　胆汁为黄绿色的液体，由肝脏细胞分泌出来并贮藏在胆囊之中，具有帮助分解体内多余脂肪的作用。当胆囊或肝脏功能不良时，会造成胆汁淤滞而流入到血液中，就会产生眼白泛黄的现象。这也是为什么患上肝炎的人眼睛和皮肤会发黄的缘故。

　　眼睑泛白：小心贫血

　　若眼睑黏膜上的血管颜色过浅，到了几乎要看不见的程度，则可能是贫血。女性因为特殊的生理期，更容易发生贫血的症状。所以，你最好经常对着镜子翻开自己的眼睑好好检查一番。另外，也可借助站立时眩晕、稍微运动就心悸、气喘不停、皮肤干涩无光泽、脱发、指甲变脆等症状来判定是否为贫血。

　　眼皮浮肿：水分代谢不畅

　　即使睡前并没有喝很多水，可有些人早晨起来总是发现自己眼皮浮肿，这种情况是体内水分调节功能无法正常运作的结果。造成水分代谢失调的原因很多，如肾脏机能或肠胃功能降低、心脏疾病等。到底是哪里出现了问题，则需要综合全身的症状来进行判断。若是眼皮浮肿，且容易疲劳、口干舌燥、排尿不畅，则有可能是肾功能衰退。

　　医生提醒：

　　有时候眼皮上会冒出一些不会产生疼痛的黄白色小疙瘩，这是因为体内堆积了多余的脂肪，是体内胆固醇过高的信号；如果眼睑上长出了麦粒肿，则提醒您近期压力太大、睡眠不足或脂肪、蛋白质摄入过多，蔬菜、水果严重缺乏，需要对症治疗。

　　舌头：反映五脏虚实

　　现象透视：

　　舌质赤红：积热过多

　　若是整个舌头看起来都非常红，则表示体内积热过多，而处于水分不足的状态，往往伴随头部或全身发热等症状。

　　舌质苍白：身体虚弱

　　舌头过白则表示血液不足，也就是有贫血的倾向，常同时伴有容易疲劳、站立时眩晕、心慌等症状。另外，当体温过低时，也会造成血液循环不良，而使舌头泛白，应注意区分。

　　舌头发紫：血液过于浓稠

　　当人体血液中含有大量废物、体内水分不足或患有高脂血症时，会使血液的黏稠度上升而造成血液循环不良，导致舌头呈紫色。舌头偏紫的人，通常会有肩膀僵硬、腰痛、痛经等症状；如果舌头出现紫色斑点，表示身体某处的血管有阻塞，血液循环不顺畅。

　　医生提醒：

　　舌苔肥厚，几乎看不到舌头表面，有可能是饮食过量等因素引起的肠胃功能不良。此外，在发生重大疾病的时候，舌苔也会增厚。那种舌苔薄到几乎看不见的情况，预示着身体虚弱或是过敏体质。舌苔光滑如镜，是消化性溃疡的前兆；舌头粗糙，表示营养不良。
脸色：气血是否顺畅

　　现象透视：

　　脸色潮红：心脏可能有问题

　　脸色经常像婴儿一样红扑扑的，并非是好事，尤其需要注意心脏的健康状况，比如患有心肌梗塞的人，多半拥有一个红红的脸蛋。当身体血液循环不良时，会使体内热气不平衡，造成上半身热、下半身冷的状况，同时腿部容易累积过多的水分而呈现浮肿症状。心脏若无法正常运作，就会造成体内的热分布不均而使得脸色容易潮红。

　　脸上长斑：警惕妇科疾病

　　脸上长了斑，除了妊娠期和口服避孕药外，更多时候是一些女性内分泌失调性疾病的反映，诸如月经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症等。中医将成年女性面部的色斑称为“肝斑”，认为肝郁气滞的人易出现面部色斑，也就是说，情绪异常与面部色斑的形成和加重有着直接的关系。因此，调畅情志才是预防和治疗面部色斑的关键。

　　医生提醒：

　　脸色发黄是脾虚的表现，如果突然出现脸色变黄，则很可能是肝胆功能不佳的迹象，急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌等患者常会发出上述“黄色警报”；脸色发黑是肾虚的表现，应适当多吃一些补肾的食物，如核桃、黑芝麻、枸杞子等。

　　嘴巴：体内是否积热

　　现象透视：

　　唇色过红：防止“上火”

　　嘴角红润是健康的证明，不过若是像涂了口红般深红，反而是不健康的信号。红色在中医里代表着热症，体内积聚太多的热，小心上火。

　　唇色苍白：贫血的可能性很大

　　嘴唇的黏膜很薄，能完全反映出血液的颜色。若是唇色变浅，表示血红素不足；嘴唇过白，表示有贫血的可能；如果同时伴有指甲苍白的症状，则贫血的可能性更大。

　　医生提醒：

　　如果您早晨起床时发现枕边流了一摊口水，则代表着你的肠胃虚弱，而且通常伴有肠鸣、腹泻、体温较低等其他相关症状。当你被口臭所困扰时，你应当考虑是否因胃火旺盛引起，或警惕是否患有鼻炎或牙龈疾病。此外，暴饮暴食造成的消化不良也会引起口臭，通常伴有胃胀、打嗝等症状。

　　受访专家：中国中医科学院望京医院内科主任医师 王泽民

可以作为一种参考。

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心理健康标准

1.适应能力是衡量心理健康的一条重要标准。能力强的人通常具有成熟的个性。对变动的环境（还包括工作、人际关系）的适应，是心理健康的重要标准。因为当人没有预料、没有经历过、无法控制时，就无法适应，出现焦躁不安、血压变化、心悸失眠，各种精神症状和躯体症状。易失眠、怕见生人、不能出差等。　　2.耐受力--对精神刺激或压力的承受力或抵抗力。人的先天素质、神经系统强弱类型及活动特点、气质类型对个体的耐力的影响是不容忽视的，但社会化过程中形成的人格特征，特别是先进的世界观和人生观、认识和评价水平、生活经历中锻炼出来的坚强意志力和生活信念则更重要，它具有决定性意义。　　3.控制力—自我控制和调节的能力。人对自己的情绪、情感思维等心理活动是可以自觉地能动地加以控制和调节的。人的情感表达、情绪反应的强度、动机的趋向与取舍、思维的方向和过程等，可以受人的意识控制和调节，即在大脑皮层的控制和调节下实现的。心理控制和调节的水平，与自我控制能力有关，控制力水平是衡量一个人心理健康的一项重要标准。人的一切心理活动都受大脑皮层制约，意识是最高层次的心理活动，人的意识制约着整个心理活动过程。如果大脑皮层功能下降（如脑动脉硬化等疾病），对情绪的健康能力就会下降，变得反应迟钝或容易激动。当一个人心身十分健康时，心理就稳定正常，思维敏捷流畅，逻辑严谨，情感表达恰如其分，仪态雍容大度，举止得体，词令通畅，应对如流，随遇而安，需要易获得满足。　　4.意识水平。一般以注意力水平为客观指标。注意力不集中往往是某种严重精神病的先兆，如不能专注于某项工作，不能专注地思考问题，注意力涣散等。程度严重，心理健康水平就越低，由于注意力不能集中，进而明显地影响了观察力和记忆力，因为观察水平、记忆水平与注意力成正比。但注意力过分集中，如整天注意力都集中于一件无关的事情，则往往是强迫症的表现。　　5.社交能力—是人类社会的基础，人类心理活动得以产生和维持，有赖于社会交往的发展。社会交往被剥夺，往往出现心理障碍，甚至精神崩溃。社交能力标志着一个人的心理健康水平。当一个人毫无理由地与亲友断绝往来，把自己隔离起来并变得冷漠无情时，往往是他的人格特征偏离正常或心境欠佳，考虑他是否出现心理障碍；或过分和无选择的泛交，十分热情和兴奋，要考虑他是否属于狂躁状态。　　6.康复力---在蒙受精神打击和刺激后心理创伤的复原能力。如一个性格活泼的人受到打击后变得呆板麻木；一个不拘小节的人变得谨小慎微；一个有独立性的人变得唯唯诺诺。这就是如躯体疾病，有人患病能很快治好不留后遗症；有人虽能治好但容易复发；因而康复力是心理健康水平的一项重要标准。　　7.道德愉快胜于道德痛苦。道德是人类情感超越生物本能需要的满足的最高层的情感。道德愉快是一个人在利他活动中自我体验到的愉快。也许利他行为会造成行为者肉体痛苦或其他心理痛苦。道德愉快是一个人与社会矛盾的统一的实现，是生物属性与社会属性统一的实现，道德愉快有减轻和消除任何心理痛苦的作用，它是信心、勇敢、乐观进取、坚忍不拔等许多优良心理品质的坚固基础。道德痛苦反映了个人与社会的对抗性。道德痛苦比任何其他心理痛苦都深刻而剧烈，当一个人陷于自责、自罪的痛苦之中时，他就体验不到真正的快感，它可以破坏一个人的价值观和人格，可以是人陷于不能自拔的困境，直到轻生自杀。一个人的道德愉快超过了他的道德痛苦，他就是心理健康的人，越多，就越健康。

一位哲人说：“当你学会自嘲，而不是嘲笑别人的时候，你便成熟了。”

在人生的旅途上，在日常生活中，每个人都会遇到一些难堪的场面，如果怨天尤人，不仅不能化解愁绪，减轻苦恼，反而适得其反。这时候，我们如果学会自嘲，变严肃为诙谐，化沉重为轻松，在自嘲幽默的氛围中，以一种平和恬静的心态去品味、感悟生活中的苦辣酸甜；去渗透、化解、超越世间的利禄功名，恩怨是非，就能还给自己和送给大家一个好心情。

自嘲是一种理性的处世哲学，是一种聪明的处事方式。轻松幽默的一句自嘲，自有对人生百味深沉的咀嚼和明智的感悟，而它与自欺欺人的“阿Q精神”不可同喻。

自嘲是一种智慧。我们自己曾面对过的那些不顺心的事情、不如意的处境、不甘心的结果，这时你如果能沉着应对，学会自嘲，就会变被动为主动，同时也能给对方一种轻松感。

自嘲是一种自信。会自嘲的人，从不自艾自怨。敢于自嘲，也就是敢于正视自身的缺陷、不足和失败。自嘲者的背后是一种人格力量。

自嘲是调整心理平衡的良药。人受到委曲时，自我解嘲，用以调整心态，使不满的情绪得到缓解，为自己心灵增加一层保护膜，还能使别人对你有个新认识。

自嘲是一种幽默的自谦。给自己一条退路，给自己一点蓄势的时间，给自己一些宽容和理解，从而能坦然地面对失去的一切，为自己赢得一个好心情。

自嘲是一种勇气，一份坦然，一种大度，一份洒脱，将人生的烦恼，像路边的小石块一脚踏开，再沉静怡然地走向前方，或许那将又是一个新的境界。

ps:咱是革命一块砖，东西南北任党搬，砌进长城不骄傲，放到厕所不悲观。